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三大杀招（三大杀招（第22页）他绕到我身后，用膝盖顶了顶我的腿弯：“再低点，大腿要跟地面平行。
“我咬牙坚持着，很快就感觉大腿发烫发抖。
“坚持住，“堂哥在我耳边说，“每天站十分钟，一个月后你下盘就稳了。
“接着他躺到床上示范：“睡觉前把腿抬起来，离床二十公分，保持不动。
“他的腹肌绷得紧紧的，“一开始可能只能坚持几十秒，慢慢来。
“我试着照做，结果三十秒就腿软放下来了。
堂哥嗤笑一声：“你这腰腹力量，连个娘们都不如。
“我牢牢记住了堂哥教的所有动作。
接下来的两个星期，我每天都坚持练习。
站马步从最开始只能坚持五分钟，现在已经能咬牙撑到二十分钟了。
大腿肌肉绷得发硬，汗水顺着小腿往下淌，但我硬是撑着不站起来。
定腹训练也进步不少。
从最初三十秒都坚持不住，到现在每次都能稳稳地保持一分半钟。
虽然腹部还是会发抖，但已经不像刚开始那样酸软无力了。
在我进看守所的第二十五天，干部突然来提我：“张辰，领导找你。
“办公室里，领导推了推眼镜：“你上次的举报，让莞城警方抓到了潜逃多年的通缉犯，属于重大立功。
所里已经上报了，到时法院会酌情为你减刑。
“他翻开文件夹接着说：“你的案件已经进入最后侦查阶段，应该很快就会开庭了。
““谢谢领导！
“我激动得声音都发颤。
回到监室，我一把拉住堂哥：“哥！
领导说我举报立功了，能减刑！
案子也快开庭了！
“堂哥脸上露出笑容：“阿辰，我应该这两天也要出去了。
“我心里突然有些不舍，但转念一想，怎么能让堂哥一直陪我呆在这种地方。
“哥，谢谢你为了我还特意进来一趟。
“堂哥摆摆手：“要是没有你，我也没有今天。
我们是兄弟，你不要跟我说谢字。
“看着他，我才发现这个跟我出来才一年多的愣头青，现在已经变得这么沉稳可靠，心里不禁为他高兴。
“等开完庭，就该去监狱了，“堂哥拍拍我的肩膀，“以后都要靠你自己了。
“两天后的正午，监仓铁门被“哐当“一声拉开。
干部的声音从走廊传来：“张豪杰，收拾东西，你可以走了。
“堂哥把枕头下的两包红双喜扔给周威，剩下的方便面和榨菜分给了其他人。
他站在门口，目光像刀子一样扫过每个人的脸：“各位都是莞城地面上混饭吃的，我弟就托付给你们了。
“声音不重，却让空气都凝固了几秒。
犯人们点头哈腰地应着：“豪杰哥放心！
““肯定照顾好辰哥！
“他转身按住我的肩膀，压低声音：“蒋天武那条腿，哥先替你收了。
“我一把抓住他的手腕：“别！
“指甲几乎掐进他皮肤里，“这账我得亲自算。
断条腿太便宜那王八蛋了。
“堂哥盯着我看了几秒，突然咧嘴笑了：“行，留着给你当个念想。
“他用力捏了捏我的后颈，转身大步走向敞开的铁门，脚步声在走廊里越来越小，直到彻底消失。
（特别感谢凯茜娅蓝闪的催更符，祝大哥顺风顺水！
）
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